2023/11/8のお弁当日記 ■鶏肉の照り焼き■春菊の胡麻和え■玉子焼き■ブロッコリー塩茹で■きんぴらごぼう■紫蘇 照り焼きにした鶏もも肉は、前日夜、ブロックを包丁で切り込みを入れて同じくらいの厚さにします。タレに浸して冷蔵庫へ入れて、翌朝グリルで焼きま…